Coaching
Coaching is die vorm van professionele begeleiding waarbij de coach als gelijkwaardige partner de cliënt ondersteunt bij het behalen van zelfgekozen doelen (Nobco, 2011) Een andere bekende definitie van coaching is die van Whitmore uit 2002. Volgens hem is de essentie van coaching
“het vrijmaken van iemands potentieel om zijn prestaties te maximaliseren”.
Coachingsvraagstukken
Alcuin coaching richt zich op diverse coaching vraagstukken, waaronder :
Competentie ontwikkelingsgericht coachen: ontwikkelen van competenties
Stimuleren van eigen verantwoordelijkheid voor het ontwikkelen van eigen competenties. Met behulp van een coach ontdek je in welke werkgerelateerde competenties je sterk bent en welke je verder zou kunnen ontwikkelen.
Loopbaan coaching: Ontdekken van mogelijkheden en talenten benutten
Met behulp van een coach krijg je een beter inzicht in wat je leuk vindt, waar je goed in bent, wat je doelen zijn en bij welke organisatie en in welke functie je het best tot je recht komt.
Performance coaching: prestatieniveau optimaliseren
Met behulp van een coach ga je ontdekken welke kwaliteiten in je verscholen zitten om tot betere prestaties te komen op individueel niveau als ook op team- en organisatieniveau.
Systemic coachen: gedragspatronen herkennen en weten te veranderen
Met behulp van een coach krijg je inzicht en bewustwording van gedragspatronen van jezelf en van anderen en ontdek je hoe je dit gedrag bij jezelf kan veranderen om je doelen te bereiken.
Power coaching: intensieve kortdurende vorm om nieuwe inzichten te krijgen
Met behulp van een coach ga je in een kortdurend traject nieuwe inzichten en inspiratie krijgen op de vragen die er bij je spelen.
Structuur coaching: structuur en organisatie aanbrengen
Met behulp van een coach leer je zelfstandig te plannen, structuur aan te brengen in je dagdagelijks functioneren om je prestaties te optimaliseren
Personal coaching: beter beeld krijgen van kracht, talenten en passies
Met behulp van een coach krijg je inzicht in je eigen sterktes, talenten en drijfveren en ga je aan de slag om het veranderingsproces op te starten om je eigen effectiviteit te vergroten en meer successen en voldoening te halen.
Burn-out preventie: dreiging herkennen en uitval voorkomen
Met behulp van een coach leer je stress herkennen, hiermee om te gaan en/of te verminderen om een burn-out te voorkomen en een betere balans te krijgen tussen werk en privé.
Coachingsmodellen
GROW: doelen stellen, realiteit, opties/alternatieven en acties
Het GROW-model is een eenvoudig en effectief gespreksmodel dat je binnen één gesprek kunt inzetten, maar ook voor een heel traject kunt gebruiken. Je kunt starten met de realiteit te verkennen. Vervolgens ga je doelen stellen en formuleer je hetgeen je wilt bereiken. In de derde stap ga je mogelijkheden onderzoeken en vergelijken. In de laatste stap ga je bedenken wat je anders gaat doen en hoe je dat gaat doen. Het GROW-model is uitermate geschikt om in een eerste verkenning te achterhalen waar de cliënt mee zit.
Kernkwadranten: kernkwalilteiten, valkuilen, uitdagingen en allergieën
Kernkwadranten geven inzicht in waar je goed in bent en wat je nog te ontwikkelen hebt en hoe je dit kunt aanpakken. Omdat coachvragen veelal starten met belemmeringen die spelen is een kernkwadrant een ideale methode om duidelijk te maken wat al goed gaat en wat nog verder ontwikkeld kan worden.
Neuro Linguïstisch Programmeren (NLP)
Neuro Linguïstisch Programmeren is een cognitieve gedragstechniek die zich bezighoudt met de relatie tussen denken, overtuigingen en doen. Met NLP leer je overtuigingen te herkaderen, het denken effectiever in te zetten om uiteindelijk effectiever gedrag te bereiken.
Rationele Emotieve Therapie (RET)
Rationele Emotieve Therapie richt de aandacht op denken, voelen en gedrag in de huidige situatie met als doel tot betere prestaties te komen en prettiger te functioneren als mens door ineffectieve overtuigingen op te sporen en deze om te zetten naar effectievere gedachten. Deze methode is met name geschikt voor mensen die slecht tegen kritiek kunnen, moeilijk kunnen omgaan met weerstand en tegen tegenslagen en moeilijkheden in het algemeen kunnen.
Value Based Transformation (VBT)
Bij de Value Based Transformation is de verandering in de cliënt, met betrekking tot niet-effectieve gedachte, gebaseerd op de diepstgevoelde positieve waarde. De geloofwaardigheid bij de cliënt wordt hierdoor sterker, waardoor de nieuwe stimulerende gedachte een grotere slagin gskans heeft. Deze methode is uitermate geschikt voor mensen met een lage zelfwaardering, angst, kwetsbaarheid en die continu controle willen behouden.
Transactionele Analyse (TA)
De Transactionele Analyse is een methode die gebaseerd is op het analyseren van patronen die mensen in het verleden hebben ontwikkeld en die ze in het nu herhalen. Met behulp van TA leert een cliënt te communiceren vanuit een eigen keuze in plaats van terug te vallen op een niet effectief patroon vanuit het verleden.
Doelgroepen
Alcuin coaching richt zich op werknemers met een béta georienteerde opleiding en / of achtergrond die werkzaam zijn in de sectoren
Zakelijke dienstverlening
Meer weten?
Over bijvoorbeeld mijn coachingsmethoden & technieken? Klik op de onderstaande knop om een vrijblijvend consult aan te vragen!
Neem contact met mij op